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   唾液の働きと口臭・ドライマウスの予防法
口の臭い(口臭)解消対策ケア*ドライマウスは、悩みのお口のニオイの原因となります。ドライマウスの予防法と口臭を防ぐ唾液の働きについて
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  口臭の豆知識!お口の臭い(口臭)解消対策*口臭の原因となるドライマウスの予防方法とは?口内環境を良好にして、口臭を防いでくれる唾液の機能とは?
 ■ 「唾液の働きとは?」  * 「唾液を増やしてドライマウスを予防しましょう!」
 ■唾液量の低下は、様々なお口のトラブルを引き起こします!唾液の分泌量を増やすための方法とは?




   「唾液の働きとは?」  
「唾液量増加でドライマウス・口臭を予防!」


唾液の分泌量は、お口環境に深い影響を与えます!
<「唾液の働き」と「口臭・ドライマウス」の予防法について>

   
    
    ドライマウス・口臭と唾液

ドライマウスとは、唾液の分泌量が低下して、口や喉に乾きを感じる病気です。唾液の分泌が低下すると、唾液の持つ、口内の洗浄や雑菌を防ぐ働きが十分に機能せずに、さまざまな悪環境を作り出します。
そのような状態が続くと、舌の痛みや口臭などの症状があらわれ、
むし歯や歯周病などの原因になることもあります。日々の生活の中で、唾液の分泌を促す習慣を心がけていきましょう。


 唾液の働きとは?口臭・ドライマウスの予防法について


 ドライマウスで唾液が少なくなると・・・

ドライマウスになると、唾液の分泌量が低下してしまいます。
唾液の分泌量が低下すると、本来の唾液の働きである【口内の洗浄や雑菌を防ぐ】
という機能が十分に働かなくなります。
そうしたことが、口臭・お口の粘りなどの不快な口腔環境をつくり、さまざまな症状を引き起こしてしまいます。




 口内環境を良好に保つ唾液の働きとは?

   ■口の中に残った食べカスを洗い流す
   ■食べ物を飲み込みやすくする
   ■細菌を撃退する
   ■潤滑作用 で粘膜を守る
   ■pH緩衝作用で虫歯を防ぐ
   ■歯の再石灰化を促進する
   ■潤滑油として舌を守り、味覚を促進

口臭に関しては、この唾液の浄化作用と殺菌作用がとても重要な役割りを果たします。
唾液は口の中を洗い流し清潔に保とうとする力(自浄作用)と、雑菌を抑える機能を持っています。つまり、唾液の多い人はお口の中が汚れにくく、少ない人は汚れやすいという事になります。口臭対策には、唾液の分泌を促して口内環境をととのえてあげることが大切です。


 唾液量を増やしてドライマウスを予防・改善する日常ポイント!

口腔内を湿潤させて口腔内を清潔に保ちましょう
 保湿剤配合のキャンディーをなめたりガムを噛む、保湿剤配合のデンタルリンスを使用  してみるなどして、お口の湿潤を心がけましょう。
 お部屋の温度・湿度にも気を配りましょう。
 就寝時のマスクも効果的。

食生活の見直し・改善をしてみましょう
 食事の際は、よく噛んで咀嚼回数を増やすことを意識的に心がけて唾液の分泌を促し  ましょう。
 酸味のある食べものを食べてみましょう。お口の中の刺激となって効果的です。

生活習慣から改善していきましょう
 過度の飲酒は控えましょう。喫煙の習慣もやめる努力を!

ストレスをためない生活をしましょう
 人は、ストレスを感じたり精神的に緊張したりすると唾液の分泌が減少してしまいます。
 気持ちをリラックスさせることが大切です。
 自分なりのストレス発散法を見つけてみましょう。




<「唾液の働きとは?」  「唾液量増加でドライマウス・口臭を予防!」>






















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